Adapun faedahnya berpuasa itu amat besar yaitu :
- Orang yang berpuasa menahan hawa nafsunya dari pada makan, minum dan segala yang membatalkannya sejak dari timbul fajar subuh hingga terbenam matahari diwaktu maghrib tentulah timbul perasaan dalam hatinya, ingin menolong fakir miskin yang kadang kadang sampai tiga hari lamanya tidak memakan suatu makanan.
- Menanam sifat sabar, karena orang yang berpuasa terdidiklah menahan kelaparan, kehausan dan keinginan, tentulah akan berhati sabar menahan segala kesukaran (kesengsaraan).
- Menidik diri bersifat amanah, karena dengan puasalah orang dapat melatih dirinya agar menjadi kepercayaan orang (orang yang dipercayai). Biar bagaimana juga lapar dan hausnya, walaupun senidirian di dalam rumah, tidak ada seorang pun yang akan mengetahui halnya, dan segala yang akan dimakan dan diminumpun sudah tersedia, namun ia sedikitpun tidak mau makan atu minum, dengan yang demikian jiwa orang yang berpuasa itu akan membentuk dirinya supaya dipercayai orang. Dan dengan puasa itu jugalah terdidik seseorang menjauhi hak orang lain (yang bukan haknya sendiri) walaupun bagaimana juga kerasnya dorongan hawa nafsunya.
- Menidik diri bersifat shidiq (pembenar) karena dengan puasalah orang dapat menghindarkan (menjaga) dirinya dari sifat pendusta (pembohong) sebab berdusta dan berbohong akan membatalkan puasanya.
- Menambah kesehatan, karena orang yang berpuasa, kita sama maklum bahwa asal penyakit penyakit itu mulanya datang dan berhimpun didalam perut. Sebab segala apa yang telah dimakan dan diminum itu kesemuannya tersimpan didalam perut dan jika kurang penjagaan tentulah merusak kesehatan. Maka dengan berpuasa perut kita dikosongkan dan dibersihkan dari segala kotoran, dan dapatlah menjauhkan dari bahaya penyakit. Bukan hanya penyakit lahir saja, tetapi penyakit batinpun akan tercuci juga dengan sebab berpuasa.
